Die 1:1 Betreuung ist eine individuelle, zeitlich und räumlich flexible Betreuung, die Dich schnellstmöglich an Dein Ziel bringt! Ich biete Einzelstunden, 10er-Karten oder … [Weiterlesen...]

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Nach der Geburt zurück in den Sport! Du möchtest nach der Geburt wieder in Topform kommen oder einmal ganz für Dich allein etwas schaffen? Wir können Trainingseinheiten mit … [Weiterlesen...]
Outdoor-Sport in der kleinen Gruppe motiviert zu Höchstleistungen, ist intensiv und höchst effektiv. Hier führen wir durchdachte Workouts für die jeweilige Zielgruppe durch, die … [Weiterlesen...]
Der schönste Tag Deines Lebens wird geplant? Das Traumkleid oder der Traumanzug ist schon ausgesucht?! Jetzt noch die letzen Pfunde loswerden oder die Figur straffen? Nach … [Weiterlesen...]
Zum richtigen Training gehört auch die richtige Ernährung. Die Ernährung macht bis zu 70 % im Zusammenspiel mit der körperlichen Bewegung aus um seine Ziele zu erreichen. Wir … [Weiterlesen...]
Durch ein professionell erarbeitetes Gesundheitskonzept für Ihr Unternehmen werden die Krankheitstage der Mitarbeiter verringert und die Leistungsfähigkeit sowie die Motivation … [Weiterlesen...]
Am 10.04.15 hieß es: ab ins Auto und mit waldhelden zur Fibo nach Köln. Das Parkleitsystem inkl. Parkeinweiser wie immer unübersichtlich und für einen Parkplatz auf einem nicht … [Weiterlesen...]
Zwar kann das Rad nicht neu erfunden werden, dennoch gibt es immer wieder Trends im Bereich Fitness, die nach neusten Studien oder mit weiteren Hilfsmitteln entwickelt … [Weiterlesen...]
Gebratener Lachs auf Salatbett Zutaten: 250 g Lachs 1/2 Salatgurke 2 Karotten 1 Paprika 6 Cocktailtomaten 1 Kopf Eisberg oder grünen Blattsalat 1/2 Bund Schnittlauch 3 … [Weiterlesen...]
Sportärzte weisen auf Effektivität des High-Intensity-Trainings hin Donnerstag, 6. November 2014 Das sogenannte High-Intensity-Training (HIT) ist effektiver als das … [Weiterlesen...]
Personal Training kann in Bocholt, Rhede und Umgebung an schön gelegenen Plätzen stattfinden. Ob am Aa-See, am Rodelberg, im Prinzenbusch oder am Aa-Pättken, ein Training ist noch effektiver, wenn man sich in der Umgebung wohlfühlt.
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